Il est important de savoir quand éviter le massage ayurvédique pour garantir ses bienfaits sans risques. Voici les situations où il est préférable de ne pas masser :

• Lorsque vous êtes malade (refroidissement, rhume, toux, fièvre, congestion due au mucus, indigestion, etc.).
• Juste après un repas, pendant la digestion.
• Pendant les menstruations.
• En présence de certaines pathologies (maladie de peau, cancer...) En cas de doute, discutez-en toujours préalablement avec Sébastien !

Le massage pendant la grossesse

Les massages purifiants ne sont pas recommandés durant la grossesse. Cependant, un massage adapté aux femmes enceintes peut être très bénéfique. Il est essentiel que le massage soit spécialement conçu pour assurer le confort et la sécurité de la future maman et du bébé !

Après un massage ayurvédique, il est possible de rencontrer certains effets secondaires. Voici les plus courants et des conseils pour les gérer :

Maux de tête

Un mal de tête peut parfois survenir après un massage ayurvédique. Cela peut être dû à une stimulation excessive des points énergétiques ou à une libération significative de toxines.

Apathie et fatigue

Il est également fréquent de ressentir de l’apathie ou de la fatigue après un massage. Ces sensations sont souvent temporaires et indiquent simplement un relâchement profond lié au traitement.

Pour minimiser les effets secondaires :

• Hydratez-vous bien : Buvez beaucoup d’eau pour aider à éliminer les toxines libérées durant le massage.
• Repos : Évitez les efforts physiques intenses ou de retourner au travail immédiatement après la séance.
• Alimentation digeste : Optez pour une alimentation légère que vous digèrerez facilement (discutez-en avec Sébastien pour qu'il puisse vous conseiller en fonction de votre profil !)

En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter des bienfaits du massage tout en minimisant les risques d’effets secondaires.

Si vous avez des inquiétudes quant à être massé allongé au sol, sachez que votre confort est une priorité absolue pour un massage réussi. Sébastien est là pour vous accompagner et s’assurer que vous soyez à l’aise tout au long de la séance.

Lors de votre échange, il prendra en compte vos éventuels inconforts, comme des raideurs cervicales, des douleurs lombaires ou des difficultés aux genoux. En fonction de vos besoins, il adaptera votre position avec des appuis ou des supports adaptés.

Si la position au sol ne vous convient pas, ne vous inquiétez pas ! Il peut ajuster le massage pour que vous soyez confortablement installé, que ce soit assis au sol, sur une chaise, ou couché sur une table. Votre bien-être est au cœur de chaque séance.

Votre confort et le respect de vos limites sont essentiels durant le massage. Il est important de savoir que la nudité intégrale n’est pas nécessaire. Pour faciliter le travail du masseur tout en garantissant votre confort, nous recommandons de porter des sous-vêtements adaptés : culotte, slip ou caleçon est idéal, tandis que pour les femmes, une brassière sans armatures est préférable. Ces vêtements permettront une bonne application de l’huile tout en préservant votre intimité. Veillez à choisir des sous-vêtements qui peuvent supporter l’huile utilisée pendant la séance. Ainsi, vous pourrez vous détendre pleinement tout en étant à l’aise !

Lors du massage ayurvédique, Sébastien alterne entre les positions sur le ventre et sur le dos pour assurer une couverture complète et équilibrée. Le massage débute souvent par un travail sur le bassin et les grands fessiers, une approche qui peut surprendre mais qui est essentielle pour préparer le corps.

Ensuite, le massage s'étend à l'entièreté du corps : des jambes et pieds jusqu'au bassin, en passant par le dos, les épaules, le ventre, l'estomac, le sternum, les côtes, les bras et les mains, le cou, la nuque, et même le visage. Cette approche globale vise à harmoniser et revitaliser chaque partie de votre corps pour une détente totale et traitement global.